Eins og þú örugglega veist og hefur líklegast upplifað sjálfur, þó að litið sé á jólin sem hátíð vellíðan og friðar, þá er það ekki alltaf raunin. Stundum geta þeir verið fullir af streitu, rifrildum eða, guð forði frá sér, kvíða, sem spillir ekki bara undruninni undir jólatrénu heldur líka næstu daga á eftir. Sem betur fer, á annasömum tímum nútímans, er fjöldi forrita sem munu hjálpa þér að takast á við þennan kvilla og róa ekki aðeins hugsanaflæðið heldur einnig breyta nálgun þinni á svo erilsömu tímabili almennt. Þess vegna höfum við undirbúið fyrir þig Sensam 5 bestu hjálparana gegn streitu, þökk sé þeim sem þú munt forðast óþægindi og hver veit, kannski mun notkun þeirra tryggja þér óvænta framleiðni.
Þú gætir haft áhuga á
Kyrr
Líklega er þekktasta og heimsþekkta forritið í þessa átt Calm. Þetta skemmtilega og við fyrstu sýn lítt áberandi forrit mun veita leiðsögn hugleiðslu sem mun létta streitu þína, hjálpa þér að sofa og umfram allt, þökk sé þeim, muntu geta gert miklu meira en þú bjóst við. Að auki fylgist Calm líka með svefninum þínum, gæðum hans og umfram allt tíðni hans. Þú verður ekki syfjaður, pirraður eða bara liggjandi allan daginn vegna þess að þú ofbýður þér með nammi og vilt ekki gera neitt. Það er hugleiðsla sem mun hjálpa þér að róa hugsanaflæðið, slökkva á og beina orkunni þangað sem hún er skynsamleg. Ef þessi leið til slökunar höfðar til þín, farðu þá til Google Play og settu upp forritið ókeypis.
Pacifica
Önnur vinsæl forrit eru Pacifica. Auðvitað skortir það ekki hugleiðsluna sem áður hefur verið nefnd, en auk þessa tóls býður það einnig upp á atferlismeðferð sjálft, þökk sé henni sem þú getur þekkt tilfinningar þínar. Þó að þetta kann að virðast eins og þversögn, ekki láta blekkjast. Oft veit fólk ekki hvernig það á að vinna með tilfinningar sínar og annað hvort bæla þær of mikið eða þvert á móti gefa hvötum sínum of frjálsar hendur. Hvort heldur sem er, það er frábær félagi til að kenna þér hvernig á að vinna með reiði, gremju eða útbreiddan kvíða sem er því miður óumflýjanlegur miðað við núverandi aðstæður. Upp á Google Play og gefa Pacifica, í framlengingu Sanvello, tækifæri.
Yoga Studio
Allir sem einhvern tíma hafa komist í snertingu við slökunaraðferð hafa líklega þegar heyrt um jóga og áhrif þess. Hins vegar eru fáir sem þora að nýta möguleika jóga til hins ýtrasta eða skrá sig kannski á námskeiðin sem eru blessuð út um allt. Núverandi staða gerir hins vegar oft ómögulega mætingu augliti til auglitis og annað er líka fjárhagshliðin, þegar námskeið eru ekki beint ódýrust og bjóða ekki alltaf upp á viðunandi gæði. Sem betur fer er til app sem heitir Yoga Studio sem sér um heilsuna þína á sama tíma og býður þér bestu aðferðir til að æfa jóga. Þú þarft ekki að hafa áhyggjur, líklega mun enginn sjá þig heima og þú munt geta notið góðra áhrifa í friði. Svo miða við Google Play og prófaðu Yoga Studio.
Fullorðins litarefni
Fannst þér gaman að litabækur sem barn? Hvernig væri að prófa litabækur fyrir fullorðna? Við viðurkennum að þessi hugmynd kann að hljóma brjáluð og óframkvæmanleg í fyrstu, en gefum henni tækifæri. Þegar öllu er á botninn hvolft er litun besta meðferðarformið og það er ekki fyrir neitt sem fjöldi þekktra sálfræðinga notar þessa aðferð. Allavega er ekki alveg tilvalið að fara bara út í búð og kaupa sér litabækur. Í fyrsta lagi býður varan ekki alltaf upp á það sem þú ert að leita að og í öðru lagi myndum við skilja það fullkomlega ef þér líður svolítið óþægilega. Þess vegna er til Adult Coloring app sem gerir þér kleift að lita myndirnar þínar að þínum smekk. Kíktu bara í heimsókn Google Play og prófaðu forritið.
Photo gallery
Slakaðu á laglínur
Loksins höfum við eitthvað fyrir tónlistarunnendur. Auðvitað geturðu fundið fjöldann allan af afslappandi lögum og afslappandi laglínum á YouTube eða Spotify, en þau geta ekki öll hentað þér fullkomlega. Þess vegna er það kjörinn kostur að ná í forrit sem leysir þetta vandamál fyrir þig og bjóða þér viðeigandi valmöguleika. Og þetta forrit er einmitt Relax Melodies, notalegt og leiðandi snarl, þökk sé því sem þú getur sökkt þér niður í uppáhaldslagið þitt hvenær sem er, róað hugsanaflæðið og slakað á. Að auki, þökk sé sérstakri heilabylgjuaðgerð, finnur forritið sjálft hentugustu laglínurnar og mælir með þeim fyrir þig, eða þú getur búið til afslappandi tónlist sjálfur. Svo ef tónlist er kaffibollinn þinn til að róa þig skaltu bara fara Google Play og hlaðið niður appinu ókeypis.
Photo gallery
Þú gætir haft áhuga á
