Sem betur fer hefur veðrið úti verið hagstætt til margvíslegrar útivistar, þar á meðal hlaupa, um nokkurt skeið. Hvort sem þú ert að byrja með það, eða þú hefur ákveðið að hlaupa út í náttúruna eftir ákafa æfingu á hlaupabrettinu, geturðu fengið innblástur af greininni okkar í dag, þar sem við kynnum fimm áhugaverð hlaupaöpp.
Þú gætir haft áhuga á
C25K
C25K appið – eða Couch to 5K – er sérstaklega tilvalið fyrir byrjendur. Það býður upp á möguleika á skref-fyrir-skref millibilsþjálfun með raddleiðbeiningum og kostur þess er að til grunnnotkunar geturðu alveg gert með ókeypis útgáfunni. C25K býður upp á þá aðgerð að sýna leiðina sem farin er ásamt upplýsingum um vegalengd og brenndar kaloríur.
Nike Run Club - Hlaupaþjálfari
Nike Run Club – Runnig Coach er líka frábært app fyrir áhugamannahlaupara. Hér finnur þú mikið úrval af ýmsum forritum fyrir hlaupara á öllum stigum. Nike Run Club – Running Coach býður upp á prógram fyrir millibilsþjálfun, langhlaup og hraðhlaup, möguleika á að nota æfingaáætlanir eða taka þátt í ýmsum áhugaverðum áskorunum.
Photo gallery
adidas Running frá Runtastic
Ef Nike er ekki beint ástarmerkið þitt geturðu prófað adidas Running by Runtastic appið. Með hjálp þessa forrits geturðu skráð hlaupavirkni þína, þar á meðal upplýsingar um leið, vegalengd, brenndar kaloríur og aðrar breytur. Höfundar forritsins vanrækja ekki samfélagshlið þess heldur, svo þú getur deilt afrekum þínum með öðrum.
Photo gallery
Kortið My Run eftir Under Armour
Með Map My Run by Under Armour appinu geturðu fylgst með og skráð hlaupavirkni þína á áreiðanlegan hátt. Í forritinu geturðu líka uppgötvað nýjar hlaupaleiðir, fylgst með framförum þínum smám saman og deilt íþróttaafrekum þínum með vinum og öðrum notendum. Úrvalsútgáfan af forritinu býður upp á möguleika á að setja saman þjálfunaráætlanir.
5K hlaupari
25K Runner forritið, sem miðar að minna reyndum og byrjendum, virkar einnig á svipaðan hátt og áðurnefndur C5K. Með því að nota millibilsþjálfun mun hún leiðbeina þér frá sófakartöflu til tómstundahlaupara. Það getur skráð leið þína, vegalengd, brenndar kaloríur og önnur gögn, auðvitað eru raddleiðbeiningar.
