Snjallúr frá öllum framleiðendum eru stöðugt að bæta sig til að færa notendum sínum nýja möguleika til að mæla heilsu sína. Hvenær Galaxy Watch4 er auðvitað ekkert öðruvísi. Þessi röð af snjallúrum frá Samsung hefur gengið í gegnum mikla þróun með tilheyrandi endurbótum, þar sem hún er með fullkomnari skynjurum fyrir nákvæmari greiningu á líkama þínum. Svo hér finnur þú hvernig á að mæla líffræðileg gildi á Galaxy Watch4.
Galaxy Watch4 (Classic) inniheldur nýjan lífrafmagns viðnámsgreining (BIA) skynjara sem gerir þér kleift að mæla líkamsfitu og jafnvel beinagrindarvöðva. Skynjarinn sendir örstrauma inn í líkamann til að mæla magn vöðva, fitu og vatns í líkamanum. Þó að það sé skaðlaust fyrir menn, ættir þú ekki að mæla líkamssamsetningu þína á meðgöngu. Ekki taka mælingar ef þú ert með ígrædd kort inni í líkamanumiosgangráð, hjartastuðtæki eða önnur rafeindalækningatæki.
Þú gætir haft áhuga á
Einnig eru mælingar eingöngu fyrir almenna vellíðan og líkamsrækt. Það er ekki ætlað til notkunar við uppgötvun, greiningu eða meðferð á neinu læknisfræðilegu ástandi eða sjúkdómi. Mælingar eru eingöngu til persónulegra nota og vinsamlega athugaðu að mælingarniðurstöður gætu ekki verið nákvæmar ef þú ert yngri en 20 ára. Til þess að mælingin hafi samræmdar og viðeigandi niðurstöður, eða til að gera niðurstöðurnar nákvæmari, ætti hún að uppfylla eftirfarandi:
- Mældu á sama tíma dags (helst á morgnana).
- Mældu þig á fastandi maga.
- Mældu þig eftir að hafa farið á klósettið.
- Mældu utan tíðahringsins.
- Mældu þig áður en þú stundar athafnir sem valda því að líkamshitinn hækkar, eins og að æfa, fara í sturtu eða fara í gufubað.
- Mældu þig aðeins eftir að hafa fjarlægt málmhluti úr líkamanum, svo sem keðjur, hringa osfrv.
Hvernig á að mæla líkamssamsetningu með Galaxy Watch4
- Farðu í forritavalmyndina og veldu forrit Samsung Heilsa.
- Skrunaðu niður og veldu valmynd Líkamssamsetning.
- Ef þú ert nú þegar með mælingu hér skaltu skruna niður eða setja hana beint Mæla.
- Ef þú ert að mæla líkamssamsetningu þína í fyrsta skipti verður þú að slá inn hæð og kyn og þú verður einnig að slá inn núverandi þyngd fyrir hverja mælingu. Smelltu á Staðfesta.
- Settu mið- og hringfingurinn á hnappana heim a Til baka og byrjaðu að mæla líkamssamsetningu.
- Þú getur síðan athugað mældar niðurstöður líkamssamsetningar þinnar á skjá úrsins. Neðst er einnig hægt að vísa þér á niðurstöðurnar í símanum þínum.
Allt mælingarferlið tekur aðeins 15 sekúndur. Mælingin þarf ekki alltaf að vera fullkomin, eða hún getur endað meðan á mælingu stendur. Mikilvægt er að þú hafir viðeigandi líkamsstöðu meðan á mælingu stendur. Settu báða handleggina í hæð yfir brjósti þannig að handarkrika þínir séu opnir án þess að snerta líkamann. Ekki leyfa fingrunum sem settir eru á Home og Back hnappana að snerta hver annan. Einnig má ekki snerta aðra hluta úrsins með fingrunum nema hnappana.
Vertu stöðugur og hreyfðu þig ekki til að fá nákvæmar mælingarniðurstöður. Ef fingurinn er þurr, gæti merkið rofnað. Í þessu tilfelli skaltu mæla líkamssamsetningu þína eftir að hafa borið á þig t.d. húðkrem til að halda húðinni á fingrinum raka. Einnig getur verið ráðlegt að þurrka aftan á úrið áður en mælingin er tekin til að fá nákvæmari mælingarniðurstöður. Þú getur líka ræst líkamssamsetningu mælingar valmyndina úr reitnum, ef þú hefur þessa aðgerð bætt við þar.
