Svefn er ein af grunneiningum líkamlegrar og andlegrar heilsu okkar. Eitt af skrefunum sem leiða til að bæta gæði svefns er eftirlit með honum. Fjöldi forrita getur hjálpað þér með þetta. Við skulum skoða saman bestu svefnmælingarforritin í greininni í dag Galaxy Watch.
Þú gætir haft áhuga á
Svefnlota: Svefnmælir
Sleep Cycle er vinsælt og notendaprófað svefnmælingarforrit á milli palla. Auk svefnvöktunaraðgerðarinnar býður hún einnig upp á svokallaða snjalla vekjaraklukku sem vekur þig nánast sársaukalaust á því augnabliki sem svefninn þinn er léttastur. Sleep Cycle sýnir þér upplýsingar um svefn þinn á skýrum línuritum, býður upp á möguleika á að taka upp hljóð í svefni og margt fleira.
Photo gallery
Sofðu sem Android
Ef þú vilt styðja innlendan höfund geturðu hlaðið niður Sleep as appinu Android eftir Peter Nálevka Þetta forrit býður upp á möguleika á að fylgjast með svefni og meta viðeigandi færibreytur og það getur líka vakið þig í gegnum svokallaða snjallvekjaraklukku, þ.e.a.s. í léttasta fasi svefnsins. Forritið býður einnig upp á bónuseiginleika eins og forvarnir gegn hrjóta.
Photo gallery
Google Fit
Google Fit getur líka hjálpað þér að fylgjast með svefninum þínum. Kostur þess er fjölvirkni - svo þú getur líka notað hann til að fylgjast með líkamsræktarstarfsemi þinni og heilsuaðgerðum.
Welltory
Ef þú hefur aðallega áhuga á hjartastarfsemi þinni í svefni geturðu prófað app sem heitir Welltory. Þetta er ekki tæki sem er fyrst og fremst hannað til að fylgjast með svefni, heldur forrit sem fylgist með breytileika hjartsláttartíðni þinnar. Ef þú ert líka virkur getur Welltory sagt þér hvaða þjálfun þú ættir að gera þann daginn. Auðvitað er greining á lengd einstakra svefnstiga og tilheyrandi skýring líka sjálfsögð.
Hjartsláttarmælir fyrir Wear OS
HearRate Monitor, eins og áðurnefnd Welltory, er ekki forrit fyrst og fremst til að fylgjast með svefni, en það mun örugglega koma sér vel ef þú fylgist með hjartslætti þínum á nóttunni líka. Það býður upp á áreiðanlegar og nákvæmar hjartsláttarmælingar og segir þér allt sem skiptir máli í skýrum töflum og línuritum.
Photo gallery
