Samsung Galaxy Watch4 a Watch5 er meðal bestu snjallúranna með kerfinu Android á markaðnum. Til viðbótar við yfirburða frammistöðu og virkni fylgjast þessir wearables einnig með helstu heilsuvísum. Ólíkt samkeppninni eru þeir einnig með BIA (stutt fyrir bioelectrical impedance analysis) skynjara sem mælir líkamssamsetningu þína, þar á meðal líkamsfituprósentu og beinagrindarvöðvamassa.
Svo ef þú vilt fá sem mest út úr Samsung úrinu þínu, þá er hér hvernig á að nota snjallúrið þitt til að mæla líkamssamsetningu þína. Nánar tiltekið mælir BIA skynjarinn beinagrindarvöðva, fitumassa, fituprósentu, líkamsþyngdarstuðul (BMI), líkamsvatn og grunnefnaskiptahraða (BMR). Allt þetta veitir ítarlegri yfirsýn yfir heilsu þína en BMI eitt og sér. Hins vegar getur skynjarinn ekki mælt þyngd þína, svo þú verður að slá hana inn handvirkt áður en mælingar hefjast.
Photo gallery
En mundu það Galaxy Watch þau eru ekki lækningatæki. Mælingar þínar geta verið mismunandi eftir því hvernig þú notar tækið. Eigendur þessarar úra geta notað gögnin til að skilja betur heilsu sína og fylgjast með lykilvísum, jafnvel þótt þeir hafi ekki aðgang að viðeigandi lækningatækjum. Þrátt fyrir að BIA-skynjarinn gæti verið aðeins ónákvæmari en mælingar sem teknar eru á sjúkrastofnun, ætti hann að gefa samræmda lestur þegar snjallúrið er borið á réttan hátt. Mundu það helst ættirðu að mæla líkamssamsetningu þína snemma að morgni, á fastandi maga, áður en þú stundar líkamsrækt, til að fá sem nákvæmust gögn.
Þú gætir haft áhuga á
Hvaða Samsung Galaxy Watch getur það mælt líkamssamsetningu?
Samsung úr Galaxy Watch4 a Watch5 eru búnir BIA skynjara sem mælir líkamssamsetningu þína. Nákvæman lista má finna hér að neðan, auðvitað má treysta því að nýrri kynslóðir geti mælt hann, en þær eldri ekki. Þessi eiginleiki er ekki tengdur Samsung símum Galaxy. Þú getur notað það jafnvel þótt úrið sé parað við síma sem ekki er frá Samsung.
- Samsung Galaxy Watch4
- Samsung Galaxy Watch4 Classic
- Samsung Galaxy Watch5
- Samsung Galaxy Watch5 Pro
Photo gallery
Þó að líkamssamsetning eiginleiki Samsung sé frábær leið til að fylgjast með heilsu- og líkamsræktargögnum þínum, ættu sumir ekki að nota þennan eiginleika. Áður en byrjað er að greina líkamssamsetningu, vinsamlegast lestu og fylgdu ráðleggingum Samsung.
- Ekki nota aðgerðina ef þú ert með ígrædd kort í líkamanumiosörvunartæki eða álíka tæki.
- Barnshafandi fólk ætti ekki að nota aðgerðina.
- Gögn geta verið ónákvæm fyrir einstaklinga yngri en 20 ára.
Hvernig á að mæla líkamssamsetningu í Galaxy Watch
- Strjúktu fingrinum yfir skjáinn Galaxy Watch upp á við.
- Opnaðu forritið Samsung Heilsa.
- Skrunaðu niður og pikkaðu á valmyndina Líkamssamsetning.
- Smelltu á valkostinn hér Mæla.
Photo gallery
Ef þú hefur ekki tekið neinar mælingar enn þá mun leiðarvísir birtast hér. Þannig að þú slærð inn kyn þitt og líkamsþyngd, á sama tíma færðu leiðsögn um hvernig á að halda áfram, þ.e.a.s. settu vísifingur og miðfingur á hnappana Galaxy Watch. Fingur ættu aðeins að snerta hnappana, ekki höndina. Allt mælingarferlið tekur um 15 sekúndur og þú ert upplýstur um prósentuframvindu þess á skjánum.
Þú gætir haft áhuga á
Hvað á að gera þegar líkamssamsetning er mæld Galaxy Watch mun það mistakast?
Í mörgum tilfellum geta mælingar á líkamssamsetningu mistekist um 80%. Þetta er algengt vandamál og hugsanlegt er að úrið þitt geti ekki tekið mælinguna þrátt fyrir ítrekaðar tilraunir. En það gefur ekki til kynna nein vandamál. Það eru nokkrar ástæður fyrir þessu. Fyrst og síðast en ekki síst, raka hendurnar, handleggina og fingurna með góðu rakakremi. Þetta bragð eitt og sér ætti að virka í flestum tilfellum.
Photo gallery
Í öðru lagi skaltu snúa úrinu þannig að skynjarinn sé á móti innri úlnliðnum þínum. Færðu líka úrið upp á úlnliðinn þinn og vertu viss um að það passi mjög þétt. Þú getur líka endurræst úrið þitt til að sjá hvort það hjálpi, en það ætti að vera síðasta úrræði.
